Oft nehmen die Gedanken überhand und beeinflussen unseren Alltag. Mit der Aufmerk- samkeit sind wir in der Vergangenheit oder bereits in der Zukunft. Durch die Achtsamkeitsmeditation lernen wir den Gedanken weniger Raum zu geben und in der Gegenwart präsent zu sein. Den Körper spüren, die Gedanken ziehen lassen und die Gefühle beobachten. Ohne Erwartungen, ohne Ziel, einfach Dasein. Wann:  Donnerstag 19.00 Uhr - 20.00 Uhr              18. und 25. Juni 2020 2. Juli 2020              Ort:  in den Räumlichkeiten der Physiotherapie Erika Focke,         Rheinstrasse 52, 9496 Balzers Kosten:  20 Franken pro Abend Anmelden:  bei Bettina Brunner                     bis am Abend vorher unter 078 327 31 70                     Email: praxis@bettinabrunner.li Mitnehmen:  eine Decke und wenn vorhanden ein Meditationskissen                               

Achtsamkeitsmeditation

    gewahrsein