Oft nehmen die Gedanken überhand und beeinflussen unseren Alltag. Mit der Aufmerk-
samkeit sind wir in der Vergangenheit oder bereits in der Zukunft.
Durch die Achtsamkeitsmeditation lernen wir den Gedanken weniger Raum zu geben und
in der Gegenwart präsent zu sein. Den Körper spüren, die Gedanken ziehen lassen und
die Gefühle beobachten. Ohne Erwartungen, ohne Ziel, einfach Dasein.
Wann: Donnerstag 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Ort: bei Bettina Brunner, Praxis für Energiearbeit
Gärten 7, 9496 Balzers
Kosten: 20 Franken pro Abend
Anmelden: bei Bettina Brunner
bis am Abend vorher unter 078 327 31 70
Email: praxis@bettinabrunner.li
Mitnehmen: eine Decke und wenn vorhanden ein Meditationskissen
Achtsamkeitsmeditation
gewahrsein